{"id":2876,"date":"2023-07-17T10:53:57","date_gmt":"2023-07-17T13:53:57","guid":{"rendered":"http:\/\/www2.uesb.br\/extraordinario\/?p=2876"},"modified":"2025-07-18T11:54:17","modified_gmt":"2025-07-18T14:54:17","slug":"como-a-danca-pode-influenciar-na-saude-mental-e-fisica-dos-individuos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www2.uesb.br\/extraordinario\/?p=2876","title":{"rendered":"Como a dan\u00e7a pode influenciar na sa\u00fade mental e f\u00edsica dos indiv\u00edduos"},"content":{"rendered":"
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Itana Le\u00e3o, professora e propriet\u00e1ria de uma escola de dan\u00e7a, compartilhou como essa arte agrega na vida dos indiv\u00edduos. Foto: Lara Le\u00e3o<\/p><\/div>\n

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Escola, casa, casa, escola. Essa \u00e9 a rotina de muitas crian\u00e7as hoje em dia, e ainda sim, \u00e9 poss\u00edvel que as quatro horas de aula n\u00e3o sejam o suficiente para a divers\u00e3o e explos\u00e3o de energia dos pequenos. Uma atividade extra pode ajudar com isso, e ainda contribuir muito para o desenvolvimento infantil e at\u00e9 para adultos. Com isso, convidamos Itana Le\u00e3o, professora a mais de 25 anos de ballet cl\u00e1ssico, jazz e contempor\u00e2neo, para crian\u00e7as de 3 anos at\u00e9 senhoras de 60. Ela tamb\u00e9m \u00e9 propriet\u00e1ria de uma escola de dan\u00e7a em de Vit\u00f3ria da Conquista – BA, e vai explicar os benef\u00edcios dessa arte no desenvolvimento dos indiv\u00edduos.<\/p>\n

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EXTRA!Ordin\u00e1rio: Quais os benef\u00edcios da dan\u00e7a para o desenvolvimento intelectual dos alunos?<\/strong><\/p>\n

Itana Le\u00e3o:<\/strong> A dan\u00e7a possui uma propor\u00e7\u00e3o muito significativa, pois contribui para a evolu\u00e7\u00e3o das habilidades b\u00e1sicas do ser humano, assim, consequentemente, forma o seu senso cr\u00edtico, o seu autoconhecimento, ajuda na intelig\u00eancia emocional e proporciona um melhor desenvolvimento intelectual.<\/p>\n

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EXTRA!Ordin\u00e1rio: Qual faixa et\u00e1ria \u00e9 percept\u00edvel maior facilidade na aprendizagem e desenvoltura da dan\u00e7a?<\/strong><\/p>\n

Itana Le\u00e3o:<\/strong> Depende do ponto de vista, se esse desenvolvimento requer t\u00e9cnica ou desenvolvimento intelectual. Quanto antes a crian\u00e7a inicia, mais ela ter\u00e1 resultados, porque assim ela vai criar um trabalho f\u00edsico apropriado para que ela crie habilidades futuras e condi\u00e7\u00f5es f\u00edsicas para que o seu corpo tenha uma estrutura para maiores impactos. E quanto \u00e0s quest\u00f5es intelectuais, depende muito do indiv\u00edduo e como ele enfrenta isso. Por\u00e9m, em crian\u00e7as mais novinhas, esse quesito \u00e9 mais percept\u00edvel, pois a dan\u00e7a auxilia no desenvolvimento intelectual nas rela\u00e7\u00f5es sociais, quest\u00f5es motoras e desenvolvimento mental. Por\u00e9m, no primeiro momento as t\u00e9cnicas n\u00e3o s\u00e3o muito avaliadas e esses desenvolvimentos podem ser percept\u00edveis em outras faixas et\u00e1rias tamb\u00e9m.<\/p>\n

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EXTRA!Ordin\u00e1rio: E pra voc\u00ea, como a dan\u00e7a lhe proporcionou benef\u00edcios na sa\u00fade f\u00edsica e mental?<\/strong><\/p>\n

Itana Le\u00e3o:<\/strong> A dan\u00e7a contribuiu para a minha forma\u00e7\u00e3o como indiv\u00edduo. Hoje, parte da pessoa que eu sou veio sendo constru\u00edda com o que a dan\u00e7a me proporcionou. N\u00e3o s\u00f3 quest\u00f5es f\u00edsicas, que hoje tenho uma estrutura que veio de um hist\u00f3rico, de muitos anos de atividade, mas tamb\u00e9m pela quest\u00e3o da sa\u00fade mental. Hoje passo para os meus filhos a forma de lidar com os outros, com o autoconhecimento e a forma de lidar com os desafios. Ent\u00e3o, sem d\u00favidas a dan\u00e7a fez muitos benef\u00edcios na minha vida e faz at\u00e9 hoje e tenho certeza que isso vai se perpetuar at\u00e9 o \u00faltimo dia da minha exist\u00eancia.<\/p>\n

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EXTRA!Ordin\u00e1rio: Quais as doen\u00e7as emocionais e f\u00edsicas que a dan\u00e7a pode reduzir?<\/strong>
\nItana Le\u00e3o:<\/strong> Bem, quanto ao tratamento, a dan\u00e7a contribui na redu\u00e7\u00e3o do estresse, dos dist\u00farbios alimentares, da depress\u00e3o, da ansiedade e do mal de Parkinson. A sua contribui\u00e7\u00e3o ajuda a prevenir as doen\u00e7as f\u00edsicas como artrose, sobrepeso, artrite, dentre tantas outras doen\u00e7as, a dan\u00e7a contribui com a redu\u00e7\u00e3o dessas.<\/p>\n

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EXTRA!Ordin\u00e1rio: Al\u00e9m de contribuir com a sa\u00fade f\u00edsica e mental, o que mais a dan\u00e7a pode beneficiar na vida das pessoas?<\/strong><\/p>\n

Itana Le\u00e3o:<\/strong> Al\u00e9m de tudo, a dan\u00e7a contribui para a sua identidade, seu reconhecimento quanto indiv\u00edduo, quanto ser, nas suas rela\u00e7\u00f5es comuns, no seu senso cr\u00edtico, quanto aos seus valores e o que voc\u00ea quer ser em rela\u00e7\u00e3o ao outro. Ent\u00e3o a dan\u00e7a te ajuda no seu caminho de descoberta humana, como pessoa.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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