Como a dança pode influenciar na saúde mental e física dos indivíduos
por: Andrêssa Gomes e Lara Leão
Itana Leão, professora e proprietária de uma escola de dança, compartilhou como essa arte agrega na vida dos indivíduos. Foto: Lara Leão
Escola, casa, casa, escola. Essa é a rotina de muitas crianças hoje em dia, e ainda sim, é possível que as quatro horas de aula não sejam o suficiente para a diversão e explosão de energia dos pequenos. Uma atividade extra pode ajudar com isso, e ainda contribuir muito para o desenvolvimento infantil e até para adultos. Com isso, convidamos Itana Leão, professora a mais de 25 anos de ballet clássico, jazz e contemporâneo, para crianças de 3 anos até senhoras de 60. Ela também é proprietária de uma escola de dança em de Vitória da Conquista – BA, e vai explicar os benefícios dessa arte no desenvolvimento dos indivíduos.
EXTRA!Ordinário: Quais os benefícios da dança para o desenvolvimento intelectual dos alunos?
Itana Leão: A dança possui uma proporção muito significativa, pois contribui para a evolução das habilidades básicas do ser humano, assim, consequentemente, forma o seu senso crítico, o seu autoconhecimento, ajuda na inteligência emocional e proporciona um melhor desenvolvimento intelectual.
EXTRA!Ordinário: Qual faixa etária é perceptível maior facilidade na aprendizagem e desenvoltura da dança?
Itana Leão: Depende do ponto de vista, se esse desenvolvimento requer técnica ou desenvolvimento intelectual. Quanto antes a criança inicia, mais ela terá resultados, porque assim ela vai criar um trabalho físico apropriado para que ela crie habilidades futuras e condições físicas para que o seu corpo tenha uma estrutura para maiores impactos. E quanto às questões intelectuais, depende muito do indivíduo e como ele enfrenta isso. Porém, em crianças mais novinhas, esse quesito é mais perceptível, pois a dança auxilia no desenvolvimento intelectual nas relações sociais, questões motoras e desenvolvimento mental. Porém, no primeiro momento as técnicas não são muito avaliadas e esses desenvolvimentos podem ser perceptíveis em outras faixas etárias também.
EXTRA!Ordinário: E pra você, como a dança lhe proporcionou benefícios na saúde física e mental?
Itana Leão: A dança contribuiu para a minha formação como indivíduo. Hoje, parte da pessoa que eu sou veio sendo construída com o que a dança me proporcionou. Não só questões físicas, que hoje tenho uma estrutura que veio de um histórico, de muitos anos de atividade, mas também pela questão da saúde mental. Hoje passo para os meus filhos a forma de lidar com os outros, com o autoconhecimento e a forma de lidar com os desafios. Então, sem dúvidas a dança fez muitos benefícios na minha vida e faz até hoje e tenho certeza que isso vai se perpetuar até o último dia da minha existência.
EXTRA!Ordinário: Quais as doenças emocionais e físicas que a dança pode reduzir?
Itana Leão: Bem, quanto ao tratamento, a dança contribui na redução do estresse, dos distúrbios alimentares, da depressão, da ansiedade e do mal de Parkinson. A sua contribuição ajuda a prevenir as doenças físicas como artrose, sobrepeso, artrite, dentre tantas outras doenças, a dança contribui com a redução dessas.
EXTRA!Ordinário: Além de contribuir com a saúde física e mental, o que mais a dança pode beneficiar na vida das pessoas?
Itana Leão: Além de tudo, a dança contribui para a sua identidade, seu reconhecimento quanto indivíduo, quanto ser, nas suas relações comuns, no seu senso crítico, quanto aos seus valores e o que você quer ser em relação ao outro. Então a dança te ajuda no seu caminho de descoberta humana, como pessoa.
